Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bauer Leicht Creme Z. Kochen, Kleinemas Bacon Streifen, Pfanni Mini Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Apfelsinen, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schessi76's Gewichtsverlauf
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