Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 154,67g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Dairy Fresh Half and Half, Coffee. Mittagessen: Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Built Bar Churro Puffs, Apples . Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Onions , Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Organic Kidney Beans, Great Value Crushed Tomatoes with Tomato Puree. Snacks/Sonstiges: Publix Ranch Rice Snacks, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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