Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 243,55g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Seafood Forellenfilets, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Eiklar, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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