Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 139,25g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 267,93g.
Frühstück: Chia-Samen, DM Bio Haferkleie mit Keim, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Tomate-Mozzarella-Suppe, Zero Noodles Zero Noodles. Abendessen: Brühwürfel, Gazi Halloumi Grillkäse, Rote Paprika, Dosentomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Schokolade, Freeway Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mandeleule's Gewichtsverlauf
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