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... man kann hoffen... gestern nach dem Heimkommen um 23 Uhr noch 2 mit Käse belegte Brote gegessen... blödblödblöd!!! Immerhin kein Bier, Wein oder Süßkram. Wäre ich bloß gleich ins Bett gegangen. Egal. sonntag der Berlin-Halbmarathon war nett, Das Wochenende geprägt durch Regeneration und, leider, auch Essen, erst zum Carboloaden, dann zur Belohnung Bier etc... egal. Weitermachen!
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Ja! Linsen-Eintopf, Landbeck Wiener Würstchen. Abendessen: Ja! Mozzarella, Aldi Hähnchen Innenfilet, Lindenhof Gouda, Butter, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli, Reber Weiße Constanze Mozart Kugeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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