Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 77,75g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр 50%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичница, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Excess Free Псиллиум. Mittagessen: Чай с Лимоном, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Сметана 20%, Творог 9%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Финик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кофе. Abendessen: Финик, Салат из Пекинской Капусты, Sen Soy Рисовая Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Жареные, Агуша Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|