|
I did get in a walk/run yesterday but later ate at an Asian Buffet. I enjoyed both...
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: McDonald's Sausage Burrito. Mittagessen: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Abendessen: Diamond of California Chopped Walnuts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Market Pantry Swai White Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Healthy Life Cranberry Nut Mix, Frito-Lay Frito Scoops, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|