Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Brokkoli, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Olivenöl, Sojasoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Basmati-Reis. Abendessen: Erdnussbutter, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Bifi Veggie Snacks, Sojamilch, Fritz Kola, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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