Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 237,61g.
Frühstück: Cedar’S Bakery Pita Bread, Almond Cookie, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Nabisco Oreo, Cedar’S Bakery Pita Bread, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg white cottage cheese. Mittagessen: Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (50g), Salt , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Turkey cooked, Nonna Pia's Balsamic Glaze. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Lemon Juice , Wild Planet Albacore Tuna, Simply Nature Chia Seeds, Grape Tomatoes, Simply Nature Chia Seeds, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Medjool Dates, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|