Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 230,41g | Kohlh: 298,01g.
Frühstück: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Eiklar, Ei, Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Blaubeeren, Storck Knoppers Nussriegel, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Dulano Hänchenbrust, Lidl Kartoffelbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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