Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Mittagessen: Dreistern Hühnerfrikassee, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback, Sachsenmilch Buttermilch Dessert Rhabarber. Snacks/Sonstiges: Kaufland Käseaufschnitt. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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