Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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108,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 307,29g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Linessa Mozzarella Light, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Landjunker Hänchenhackfleisch, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pflanzenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Vitafit Orangensaft, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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