Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 252,56g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Seafood Forellenfilets. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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