Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Dulano Kochschinken, Kaffee, Milbona Butterkäse, Vom Land Blütenhonig, Milbona Speisequark, Erdbeermarmelade. Abendessen: Belegtes Brötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milbona Butterkäse, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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