Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Freshona Kartoffeln Gekocht, Landjunker Hänchenhackfleisch, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Aldi Birne, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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