Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
109,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 133,36g | Eiw: 159,26g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: Strauchtomaten, Kohlrabi, Wein's Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Edeka Eiweißbrot, Aldi Stremel-Lachs. Abendessen: Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grünkohl Gekocht, Harry Eiweißbrot, Edeka Rindswurst, Metzgerfrisch Kasslernacken. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Kinder Riegel (21g). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|