Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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111 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 115,50g | Eiw: 153,95g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Kohlrabi, Wein's Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Salatgurke. Mittagessen: Franzbrötchen. Abendessen: Ja! Salamisticks, P&W Original Dänische Remoulade, Grüne Brechbohnen, Champignons, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Gummibärchen, Jeden Tag Sandwich Eis, Kinder Riegel (21g), Nippon Nippon, Nippon Nippon. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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