Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 167,03g | Kohlh: 314,35g.
Frühstück: Dairy Fresh Half and Half, Coffee. Mittagessen: Fuji Apples, Heinz Ketchup No Sugar Added, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg. Abendessen: Sutter Home Pinot Grigio, Coleslaw , Cornbread (from Mix), Baked Beans , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Publix Ranch Rice Snacks, Salsa, Strawberries , Publix Half & Half, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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