Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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64 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 321,28g.
Frühstück: Kölln Knusper Honig-Nuss, Kölln Früchte Müsli, Netto Frische Fettarme Milch, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Almighurt Crunchy Erdbeere, Trauben, Frischkäse, Laugenbrezeln. Abendessen: Eiswaffel, Milcheis, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Snacks/Sonstiges: Alete Schoko Kekse, Kartoffelsalat, Haribo Pasta Frutta. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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