Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 258,49g | Kohlh: 310,16g.
Frühstück: Knusperone Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Meine Metzgerei Minutensteaks. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezel, WellMix Deluxe Peanut Caramel, Milka Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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