Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Viking Blue Note, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Mandarine. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Dreistern Hühnerfrikassee. Abendessen: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Sachsenmilch Buttermilch Dessert Rhabarber. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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