Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Magerquark, Kiwi, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milch 1,5%, Alnatura Agaven Dicksaft, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Netto Nudelauflauf Napoli. Abendessen: Nakd Cashew Cookie, Olymp Whey Protein Complex. Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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