Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 12,81g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 62,47g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Rote Paprika, REWE Junger Spinat, Rote Tomaten, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Edeka Kopfsalat , Edeka Kopfsalat , REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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