Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3480 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 216,14g | Kohlh: 348,45g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Kernschinken, Hofmaier Kasseler, Ja! Kräuterquark Leicht , Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Stollenwerk Wachsbohnen, Vollkornnudeln, Aldi Paprika Rot, Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Real Rinderbraten Vom Bug. Abendessen: REWE Bio Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Kasseler, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, REWE Turmbräu. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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