Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Banana, Goiaba, Glória Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Cebolinho Verde, Coentro, Laranjas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: São Luiz Carne Moída Primeira, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Arroz Branco, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Carioca Feijão Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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