Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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126,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 268,04g.
Frühstück: Aldi Putensteak, REWE Alaska Seelachsfilet, TiP Kräuterbaguette. Mittagessen: Wolf Thüringer Rotwurst. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Peperoni, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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