Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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135 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Äpfel, Dulano Champignon Lyoner, Butter, Biotrend Dinkelgrünkernbrot, Tee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Abendessen: Müller’s Mühle Rote Linsen, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Freeway Mixxmax Cola & Orange, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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