Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Pink Grapefruit Sport, Red Bull Energy Drink, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, yogilatiX - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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