Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 178,20g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Western Family Trio Mini Potatoes, Montana's Cookhouse Side Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar, Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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