Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Osadchaj@'s Gewichtsverlauf
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