Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Goiaba, Canela, Sal Marinho, Ati Latte Iogurte Grego Desnatado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Banana. Mittagessen: Sal Marinho, Alface, Pepino (Descascado), Coentro, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Coentro, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Arroz Branco, Alface, Pepino (Descascado), Cebolinho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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