Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
44,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 36,87g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Peperoni, Grüne Paprika, Kohlrabi, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Radieschen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Kornachter Körnerbrot, Uniekaas Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Eierlikör, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Esse Darius Lakritzbären, Snickers Mini Snickers, Tee, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Honigmelonen. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Liegen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|