Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 245,90g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Bauernbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milka Zarte Momente Oreo, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Milka Oreo Eier. Mittagessen: Gemüsereis. Abendessen: REWE Griechischer Salat, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Milbona Butterkäse, Butter, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gummibärchen. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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