Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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107,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3849 kcal
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Fett: 109,69g | Eiw: 447,09g | Kohlh: 250,89g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenvollkornbrot, Schweineleber, Vitafit Orangensaft, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Kartoffelpüree, Magerquark. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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