|
блин, стоило заболеть на неделю, сразу жир налип🤦🏻♂️
|
75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 86,42g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 271,79g.
Frühstück: Nesquik Шоколадные Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Mittagessen: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. Snacks/Sonstiges: Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Целых 100г? Как жить дальше 😄 Выздоравливайте!
30 Mrz 23 vom Mitglied: Siyanie
|
Siyanie, спасибо, я буду стараться))
30 Mrz 23 vom Mitglied: aornos
|
30 Mrz 23 vom Mitglied: HappyNewExtra
|
30 Mrz 23 vom Mitglied: aornos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|