Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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99,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 164,66g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Apples , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Publix Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni Minis. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Egg White , Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Coffee, Half and Half Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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