Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 213,07g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Dulano Delikatess Schinkensülze, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko , Barbeque Hähnchen Minutensteaks. Abendessen: Ener Bio Sonnenblumenhack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Chili Beans, Olivenöl, Mais. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Kasseler, Erdbeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Edeka Harzer Roller, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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