Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 221,90g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Baguette, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Alpenmark Appenzeller, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche, Kaffee. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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