Elchen2.0's Notizen, 30 Mrz 23

Trotz Kinderschokoladen-Anfall 😀
82,6 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2023:
1352 kcal Fett: 51,98g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 156,34g.   Frühstück: Stadtbäckerei Junge Laugenstange. Mittagessen: Banane, Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Käse, Backfactory Laugenstange . Abendessen: Kerrygold Butterschmalz, Zucchini, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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