Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 193,93g | Kohlh: 87,14g.
Frühstück: Kohlrabi, Möhren, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gekochtes Ei, Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse. Abendessen: ELO Frost Beerencocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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