Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 0,00g | Eiw: 6,85g | Kohlh: 49,00g.
Snacks/Sonstiges: Paulaner Starkbier, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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