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81,13
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 226,39g.
Frühstück: Alpenmark Appenzeller, Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Géramont Géramont mit Joghurt, Milbona Tilsiter . Mittagessen: Getrocknete Pflaumen, Physalis, Corbell Soße zu Schweinebraten, Nudeln, Grapefruit, Florette Feldsalat, Purland Schweinefilet. Abendessen: Möhren, Chinakohl, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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