Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 193,71g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Dairy Fresh Half and Half, Coffee. Mittagessen: Poke Bowl. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Onions , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Gin. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples , Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Half and Half Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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