Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1716 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Kylling halv grillet 200g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomato 110g. Snacks/Sonstiges: Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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