Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Гриль, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Приправыч Суп Гороховый с Копчёностями. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Osadchaj@'s Gewichtsverlauf
|