Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
480 kcal
|
Fett: 17,21g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 49,89g.
Frühstück: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Laugenbrezeln, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adelheid88's Gewichtsverlauf
|