Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Mini Croissants. Abendessen: Shrimp, Green String Beans, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Treasures from the Sea Snow Crab. Snacks/Sonstiges: Almond Cookie, Frito-Lay Frito Scoops, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats on the drop! Have a great Saturday!
17 Jan 15 vom Mitglied: itsmeonlyfatfree
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John10251's Gewichtsverlauf
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