Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Edeka Thunfischsalat - Mexican, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Müller Milchreis High Protein Vanille, Layenberger High Protein Chips. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Haribo Colorado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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