Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 65,98g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Legendary Foods Chocolate Cake Pastry. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Abendessen: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sargento Mild Cheddar Slices, Sola Golden Wheat. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Shake. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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