Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1502 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Bananas, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown (Pouch), Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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